Nach einer individuellen Anamnese und Untersuchung im Rahmen meines „(Bauch- &) Beckenboden-Check-Ups“ bespreche ich mit meinen Patientinnen die besten nächsten Schritte. Je nach Befund und individuellen Bedürfnissen suchen wir gemeinsam nach passenden Maßnahmen – sei es eine gezielte Therapie, alltagstaugliche Übungen oder ein strukturiertes Trainingsprogramm. 

Für viele Frauen ist ein kombiniertes Kräftigungs- und Faszientraining besonders sinnvoll. Mit mir als fachliche Beraterin hat meine Kollegin Natalie Orthmann (Frauengesundheit Falkensee) ein nachhaltiges Kurskonzept entwickelt, das nicht nur die Beckenbodenmuskulatur stärkt, sondern auch die faszialen Strukturen einbezieht und in Verbindung mit Rumpf und Extremitäten trainiert. 

Der 10-wöchige Präsenzkurs „PelviFaszia® – Faszientraining & Kräftigung für den Beckenboden“ findet regelmäßig in Falkensee (Bahnhofstr. 6-8) statt und ist als Präventionskurs nach §20 SGB V zertifiziert – das bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen die Teilnahme mit mindestens 75 Euro finanziell unterstützen.

Wichtige Eckdaten:

• Wissenschaftlich fundiertes Beckenbodentraining mit Fokus auf Muskeln & Faszien
• 10 wöchentliche Trainingseinheiten in der Gruppe
• Ergänzende Mediathek mit Übungsvideos & Trainingsplänen für zu Hause
• Intensive Betreuung durch die erfahrene Trainerin Natalie Orthmann
• Kosten: 199 Euro

Weitere Infos, Termine & Buchung auf der Webseite von Natalie Orthmann (Frauengesundheit Falkensee)

Sollte eine Kursteilnahme vor Ort in Falkensee nicht möglich sein, gibt es auch die Option, das Kursprogramm ortsunabhängig „Live-Online“ (via ZOOM) oder als Selbstlernprogramm „on demand“ durchzuführen. (Verlinkung auf die Unterseite: Live-Online / On-demand bei Nadine)