Frauengesundheit Falkensee
Natalie Orthmann
Hinter Frauengesundheit Falkensee stehe ich, Natalie Orthmann. Ich freue mich sehr, dass Sie hier sind und Interesse an unseren Angeboten rund um die Frauengesundheit haben.
Ich bin Diplom Sportwissenschaftlerin, Mutter von 3 Kindern und wohne mit meiner Familie seit 2017 in Falkensee.
Mein Schwerpunkt als Trainerin liegt auf Beckenboden- und Bauchwandtraining (Rektusdiastase/Bauchwandschwäche). Seit Mai 2024 leite ich meine Kurse nach dem von mir entwickelten Konzept PelviFaszia® – Faszientraining und Kräftigung für den Beckenboden, das mit fachlicher Unterstützung von Nadine Gäbelein-Schneck (Frauengesundheit Potsdam) entstanden ist.
Dieses 10-wöchige Trainingsprogramm kann in verschiedenen Formaten gebucht werden:
- Einstiegskurs vor Ort in Falkensee (Bahnhofstr. 6-8)
- Live-Online Einstiegskurs via ZOOM
- Selbstlernprogramm Einstiegskurs für flexibles, eigenständiges Training („on demand“)
Ein 8-wöchiges, aufbauendes Trainingsprogramm („on demand) welches nahtlos an den Inhalten des Einstiegskurses anknüpft, festigt und sichert nachhaltig den Trainingserfolg.
Zudem sind auch individuelle Beratungen sowie Training vor Ort oder Live-Online möglich, insbesondere für Frauen mit Beckenbodenbeschwerden, Rektusdiastase oder als Einstieg ins Lauftraining.
Besuchen Sie auch gerne meine Webseite oder kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular.
Ich freue mich, Sie in einem meiner Kurse oder Beratungen kompetent begleiten zu dürfen!
Egal ob privat oder beruflich: Lebenslanges Lernen ist für mich so natürlich wie Atmen! Durch die Lektüre aktueller Studien bzw. Fachliteratur sowie den Besuch von Fortbildungen unterschiedlichster Anbieter möchte ich mein Wissen für meine Kundinnen/Teilnehmerinnen aktuell halten. Gleichzeitig ist mir eine gute (regionale) Vernetzung sehr wichtig, um bei Bedarf an weitere Fachpersonen, bspw. im therapeutischen Bereich, verweisen zu können.
- April 2025 – Zertifizierung des eigenen Kurskonzepts „PelviFaszia® – Faszientraining (Beweglichkeit) und Kräftigung für den Beckenboden (Live-Onlineseminar)“ als Präventionskurs / Gesundheitskurs nach §20 SGB V – entwickelt in Zusammenarbeit mit Nadine Gäbelein-Schneck
- Februar / März 2025 – „Breathwork Fundamentals“ & „Breathwork Advanced Fundamentals“, Dan Brulé, O2 Collective
- Februar 2025 – Workshop „Einführung von Sprüngen ins Beckenbodentraining – Wieso und Wie!“, Dr. phil. Helene Moser, Campus.Beckenboden
- Oktober 2024 – Zertifizierung des eigenen Kurskonzepts (Präsenzkurs) „PelviFaszia® – Faszientraining (Beweglichkeit) und Kräftigung für den Beckenboden“ als Präventionskurs / Gesundheitskurs nach §20 SGB V – entwickelt in Zusammenarbeit mit Nadine Gäbelein-Schneck
- Juli 2024 – Online Vortrag ‘Fasciae of the Pelvic Floor’, Prof. Carla Stecco, Universität Padua, Italien
- Juni 2024 – Online Fachvortrag Kollagen – Der Stoff, der dich zusammenhält, Martin Auerswald, M.Sc.
- April 2024 – Diastasis Done Differently, Präsenzkurs in Zoetermeer (NL), Antony Lo, My PT Education
- April 2024 – Changing “POP” Culture: An Evidence-Based Approach to Helping People with Pelvic Organ Prolapse, Terri Robertson Elder, Teresa Waser, Antony Lo, My PT Education
- Februar 2024 – Diastasis Done Differently, Online Course, Antony Lo, My PT Education
- Juni 2023 – The Female Athlete Course, Level 1, Antony Lo, My PT Education
- Mai 2023 K-Taping Gyn, K-Taping Academy GmbH
- 2022 Faszientrainerin Beckenboden, Level 2: Zertifikationskurs, Somatics Academy
- 2022 Faszientraining Beckenboden, Level 1: Grund- und Aufbaukurs, Somatics Academy
- Juni 2022 Fasziale Fakten zur Rektus Diastase, Somatics Academy
- Juni 2022 Videokurs: Pessartherapie, Coma UroGyn GmbH
- 2022 Workshop: Reflektorisches Beckenbodentraining, Akademie leben bewegt
- 2021 Einweisung als Trainerin nach dem Nona-Fit Konzept: „Live Online Kursreihe: kräftigendes, ganzheitliches Beckenboden Workout“, Jessica Rohrschneider – Nona-Fit
- 2021 Weiterbildung „Prä- & Postnatales Training“, Verena Wiechers & Team, Akademie für Prä- & Postnatales Training
- Okt 2021 Kooperation mit Nadine Gäbelein-Schneck, Beckenbodenspezialistin, Physiotherapeutin, HP für Osteopathie, Praxis für Frauengesundheit in Potsdam
- Juni 2021 Workshop: Rektusdiastase – aktueller Stand der Wissenschaft, Sabrina Nieland – mamath
- 2020 Zertifikat Beckenboden-Trainerin, Akademie leben bewegt
- Juli 2020 Ausbildung Strategic Intervention Life Coach (Robbins-Madanes-Training, USA)
- Bis 2019:
Diplom-Sportwissenschaftlerin, Deutsche Sporthochschule Köln
Rückenfitness-Trainer, Deutsche Trainer Akademie
Lauf-Betreuer-Ausbildung, Leichtathletik-Verband Nordrhein e.V.
DSHS Nordic Walking Instructor, Universitäre Weiterbildung der DSHS Köln
Fortbildung Sportmassage, Universitäre Weiterbildung der DSHS Köln
Fortbildung Kinesio-Taping im Sport, Universitäre Weiterbildung der DSHS Köln